Écrire comme Thérapie Journal : Idées
Connaissance de soi
Un carnet relié en lin conçu pour accueillir vos idées, aspirations et soucis dans l’activité thérapeutique de vos pensées.

Nous ressentons souvent des sentiments vagues—douleur, envie, anxiété, regret—mais nous prenons rarement le temps de les comprendre. C’est inconfortable, surtout parce que nous sommes souvent occupés, hyper-connectés et parfois un peu seuls. Pour vraiment comprendre nos émotions, nous devons nous détourner des distractions, du bon sens et des opinions des autres. Nous devons cultiver une intimité avec nous-mêmes.

Description du produit
Nos pensées non réfléchies contiennent des indices sur nos besoins et notre direction à long terme. L’écriture nous aide à reconnaître des schémas, à remettre en question nos choix et à élaborer des stratégies—une tâche souvent négligée. À travers l’écriture, nous pouvons défier les récits erronés et en créer de nouveaux. Nous pouvons explorer des idées avant de nous y engager et renforcer celles qui comptent vraiment.

L'un des aspects frustrants de notre esprit est que plus nos idées sont intéressantes ou importantes, plus elles ont tendance à nous échapper. Elles traversent notre conscience comme une comète dans le ciel nocturne, illuminant tout pendant un instant, puis nous laissant dans l'obscurité.

Pour vraiment connaître notre esprit, il faut de la patience. Nous obliger à « penser plus fort » n’est souvent pas efficace. Comme des astronomes attendant les étoiles, nous devons patiemment guetter les nouvelles idées. Nos cerveaux sont des instruments délicats, souvent capables d’éviter nos commandes directes et paradoxalement doués pour écarter les idées qui pourraient nous sauver ou nous aider à prospérer.

• Carnet A5 relié en lin
• Dimensions : 210 x 148 mm
• 192 pages
• Papier Munken 100gr (sans acide) avec grille à points imprimée